ヨッシーの湖南だより
2014年6月11日水曜日
万歩計 5月実績
遅まきながら ウオーキングの5月実績がまとまりました。
これを見ると一目瞭然で運動不足状態!
毎日の歩数はいっときの8割強だが EX量は半減以下、
つまり”だらだら歩き”で 真剣に(?)歩いてはいないぞ!
との忠告です。万歩計も進化していますね。
梅雨時の6月は 少し改善したいもんです。
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